Es un Gobio que habita en el Océano pacífico desde las Islas Yaeyama en Japón hasta Singapur, el sur de la gran barrera de coral y la Micronesia. Asociado al arrecife en profundidades entre los 1 y 25 metros.
Se trata de una especie pacífica compatible con los acuarios marinos con invertebrados casi siempre tolerante con otros animales a nos ser que compitan por el mismo territorio. 
El Cryptocentrus cinctus realiza simbiosis con los camarones pistola del género alpheus compartiendo la guarida que escarba el camarón. Excepcionalmente pueden alcanzar tamaños de 10 cm. Lo normal es que no superen los 6 y 7 cm los ejemplares más grandes, con lo cual es viable para acuarios desde los 60 litros. Resulta conveniente mantenerlo en acuarios dotados de sustrato. Si no disponemos de sustrato deberemos ofrecerle rocas que dispongan de escondites suficientes. De lo contrario puede mostrarse asustadizo y en acuarios pequeños tendencia a saltar. No es exigente con la calidad del agua.
Son animales omnívoros. Se adapta bien a la comida en cautividad. En las primeras etapas aceptará principalmente alimentos congelados e incluso papilla. En el momento de la comida es cuando podremos verle nadar ya que se aventurará a ir por ella lejos de su escondite. Aceptará sin problemas alimentos en escamas y pellets.